Drej/Sidestræk. Dato følger

Beskrivelse af service

Rygsøjlens bevægelighed er essentiel for dit velbefindende. De dybe bløde drej og sidestræk forynger og styrker rygsøjlen, afspænder hoften og masserer organerne. Stillingerne forbedrer lungernes smidighed og volume. Du lærer understøttende åndedrætsteknikker til at finde ro i stillingerne. Vi veksler mellem drej/sidestræk stillinger og øvelser der styrker skuldre og bugmuskler. Alt udstyr til Yogaen haves, du skal bare møde op. Prisen er 200,-kr. pr. Tema, betaling kontant eller på MobilePay når du møder op. Medbring selv frokost, der er Te og Kaffe på kanden. Kursernes forløb: 10.00 - 12.00 Yoga Stillinger 12.00 - 12.20 Spisepause 12.30 - 13.00 Dybdeafspænding Et godt råd: Spis kun en let morgenmad senest 2 timer før Yogaen.

Aflysningspolitik

Kære Yoga elev. Kontakt mig hurtigst muligt hvis du ønsker at ændre din tilmelding. Yoga hilsen Dorte

Kontaktdetaljer

• Langgade 12a, Tranebjerg, 8305

  + +45 21401421

  landvaerk@gmail.com